Mitos atau Fakta: Minum Air Dingin Saat Sahur Bikin Perut Kembung?

Air dingin. (photo/Ilustrasi/Pexels/Pixabay)

INDOZONE.ID - Banyak orang percaya kalau minum air dingin pas sahur bisa bikin perut kembung.

Tapi sebenernya itu beneran fakta atau cuma mitos doang? Kalau dilihat dari sisi ilmiah, sebenernya ini lebih ke mitos, meskipun ada beberapa hal yang bisa bikin perut gak nyaman abis minum air dingin.

Tubuh kita tuh sebenernya udah punya cara sendiri buat ngatur suhu makanan atau minuman yang masuk. Jadi, meskipun kita minum air dingin, tubuh tetep bisa adaptasi.

Baca Juga: Mengupas Sederet Mitos Menstruasi, Benarkah Wanita Tak Boleh Mandi Air Dingin dan Keramas?

Tapi buat orang yang punya masalah pencernaan kayak maag atau usus yang sensitif, air dingin bisa bikin otot lambung jadi tegang, yang akhirnya bikin perut kerasa kembung atau gak enak.

Selain itu, kalau minumnya kebanyakan atau terlalu cepet, bisa aja ada udara yang ikut masuk ke perut, yang bikin rasanya jadi begah.

Ada juga penelitian yang bilang kalau air dingin bisa bikin proses pencernaan agak lebih lambat, apalagi kalau diminum barengan sama makanan berlemak.

Baca Juga: Fakta Menarik Burung Kormoran Jambul Ganda: Si Penguasa Air dan Langit

Tapi ini gak berlaku buat semua orang, karena tiap tubuh punya reaksi yang beda-beda. Jadi kesimpulannya, kalau tiap kali minum air dingin perut jadi kembung, mungkin emang tubuh kamu sensitif sama suhu dingin.

Lebih baik ganti ke air hangat atau suhu ruangan. Tapi kalau gak ada masalah, ya santai aja, minum air dingin pas sahur gak bakal langsung bikin perut kembung.

Yang penting kenali tubuh sendiri dan pilih yang paling nyaman!

Banner Z Creators.